top of page
P9090004_edited.jpg

Základní kontakt

Základní kontakt je technika, kterou každé Shiatsu ošetření začíná i končí. Je jednoduchá: na začátku přiložíte ruce na tělo partnera a navážete kontakt, na konci ruce položíte a kontakt zrušíte.
 

Nejčastější místa kontaktu podle polohy partnera:

  • Partner sedí: ošetřující přistupuje zezadu, ruce na ramena nebo šíji.

  • Partner leží na břiše: ruce do oblasti křížové kosti nebo kotníků a chodidel.

  • Partner leží na zádech: ruce na ramena od hlavy, případně kotníky a nárty od nohou.












     

​

Za touto jednoduchou technikou se skrývá řada neviditelných procesů. Čím vědoměji k nim přistupujete, tím lépe.


Úvodní kontakt

Než se propojujete s partnerem, chvíli se zastavte a uvědomte si sami sebe:

  1. Třikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte.

  2. Vnímejte kontakt chodidel se zemí.

  3. Nechte zmizet starosti a události dnešního dne.

  4. Nalaďte se na roli ošetřujícího – nastavte si vnitřní hranice a pocit bezpečí.

  5. Pokud chcete, můžete se spojit se svými průvodci či vyšším principem, který vám pomáhá.
     

Pak přistupte k partnerovi a položte ruku (doporučená pozice: sedící partner, kontakt na ramena). Nechte prostor i partnerovi, vnímejte jeho dech a ztište se společně. Vyslovte přání, aby se dělo to nejlepší, ale nelpěte na výsledku terapie.

Pamatujte: každý má právo kontakt odmítnout, a to bez vysvětlení. Respektujte sebe i druhého.
 

Závěrečný kontakt

Místa závěrečného kontaktu jsou stejná jako na začátku.

  • Můžete použít také pohlazení a odvedení přebytečné energie skrze ruce či nohy.

  • Při ukončení kontaktu oddalujte prsty postupně: nejprve palec, nakonec malíček, a ruku zvedněte.
     

Vědomé ukončení kontaktu pomáhá oddělit energii a zafixovat proces. Postup, který lze použít:

  1. Ukončuji tuto terapii.

  2. Vracím si své energie a ošetřovanému vracím jeho energie.

  3. Děkuji průvodcům a ochráncům, propouštím je.

  4. Ať se vše dobré, co vzniklo, šíří dál a dosedne správně.

  5. Terapie je ukončena – jsem tady a teď, vystupuji z role terapeuta.
     

Praktické cvičení

Tento týden si vědomě nacvičujte:

  1. Navázání kontaktu – nejprve se sebou, pak s partnerem.

  2. Ukončení kontaktu – nejprve se sebou, pak s partnerem.

Pokud jste sami, položte si ruce na místo, které volá po pozornosti, opečujte ho a pak se vědomě vraťte do běžného života.

bottom of page